# 20240503

今天因为不重要的人和场景引起了被逼迫的恐惧感，看来不良影响还在体内残留着。被逼的时候我的反应会很大，逐渐放大后会让我陷入恐惧和慌乱之中，panic。

幸好在感觉到这种信号时，能够提醒自己，拒绝，马上拒绝，离开当时的场景。